lunes, 27 de mayo de 2013

ENSALADA DE PESCADO

Ahí va una nueva receta, acorde con el buen tiempo que se nos aproxima. ¿Os parecía que no llegaba? Pues... ya vieneeee!!!


           Ingredientes: (para 4 personas)
  • 200 gr. de jamón York.
  • 200 de queso semicurado (o cualquier otro, al gusto).
  • 2 tomates medianos.
  • 2 patatas medianas.
  • ¼ kg. de merluza (u otro pescado).
  • ½ lechuga.
  • 1 trozo de cebolla.
  • Ajo.
  • Mayonesa.

Lo primero se cuecen las patatas y la merluza (por separado). Yo cuezo las patatas en agua con sal y la merluza aprovecho para hacer un caldo de pescado. Compro una merluza entera y la pescadora me saca los lomos y me guarda la cabeza y la espina. Con todo ello, y una rama de perejíl, un trozo de cebolla, un puerro (si tengo) y una zanahoria, hago un caldo, uso la merluza que necesito para la ensalada y con el resto hago un sopa de pescado. A veces en lugar de merluza pongo bacalao, que incluso está más rico.

Mientras, se parten los demás ingredientes en trozos pequeños.

Se bate la mayonesa con un diente de ajo (o 2 si os gusta el sabor) y un poco del agua de cocer la merluza, para que quede más clarita.

Cuando la patata y la merluza están cocidas y frias las parto y lo pongo todo en un bol (la merluza la deshago con las manos para quitar las espinas). 

Lo junto todo y lo aliño (digo bien, lo aliño, o sea, no es mucha cantidad) con el batido de mayonesa.




A comeeeer!!!





No tiene mucha dificultad y es un plato muy completo. También se puede poner el pescado congelado.




11 comentarios:

  1. Qué receta más fresca para el tiempo que viene!!! Además es súper saludable!!! Habrá que probarlo!!! Crees que es adecuado para cenar??

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    1. Si claro, aunque yo para cenar le pondría poco queso y quizás un aliño aún más ligero, una vinagreta por ejemplo. Gracias por tu comentario.

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  2. Que buena pinta!!!!!!!! de cara al veranillo, me parece una idea genial!!

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    1. Desde luego, cuando llegue el verano, que llegará, esta es una buena opción que además se puede dejar preparado por la noche a falta de la mayonesa y a la playita...

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  3. MMMMM,ESTOY A DIETA Y ME ACABA DE ENTRAR DE NUEVO EL HAMBRE.....BIENN ME GUSTA LA RECETA DE ENSALADA DE PESCADITO,ADEMAS ES APTA PA MI DIETA,HECHO MENOS PATATA Y LA MAHONESA LIGHT Y PISTA,GRACIAS POR TUS ARTICULOS,MADREEEEE MIA Q ENGANCHADA TENGO A TU BLOG. BESITOS, vERO

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    1. Esa es la idea, poder adaptarlo a nuestras necesidades. Gracias por tu seguimiento.

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  4. Vero, esto es fantástico para las dietas!!! Es bastante light!!! Aunque como bien dices... tendríamos que poner mahonesa light!!!! Y lo de las patatas,... fijo que estaba más bueno... pero no vamos a ser tan especialitas!!!jajajaj.

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    1. Para las dietas y para las no dietas, es una comida sana ¿no te parece?.Un beso

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  5. Idea genial para las q empezamos a cocinar ahra solo queda solito y a ponerlo en practica!!!! Un beso!

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    1. Gracias Elle por tu comentario. El sol ya está a punto así que...Un besazo

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  6. te mando un privado.

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